quinta-feira, maio 19, 2022
  • Sobre Nós
  • Anuncie
  • Fale Conosco
No Result
View All Result
Informe Capixaba
  • Home
  • Notícias
    • All
    • Agricultura
    • Alfredo Chaves
    • Anchieta
    • Anchieta
    • Bernada Navarro
    • Brasil
    • Cachoeiro de Itapemirim
    • Cariacica
    • Cidadania
    • Cidades
    • Colunistas
    • Cultura
    • Cursos e Concursos
    • Destaques
    • Economia
    • Economia
    • Educação
    • Emprego
    • Esporte
    • Estado
    • Festas e Eventos
    • Guarapari
    • Guarapari
    • Guia Comercial
    • Heloisa Soares
    • Iconha
    • Iriri
    • Itaipava
    • Itaipava
    • Itaoca
    • Itapemirim
    • Itapemirim
    • Justiça
    • Linhares
    • Luiz Emanuel Zouain
    • Marataízes
    • Marataízes
    • Meio Ambiente
    • Mundo
    • Municípios
    • Notícias
    • Obras
    • Opinião
    • Pesca
    • Pessoas
    • Piúma
    • Piúma
    • Polícia
    • Política
    • Presidente Kennedy
    • Presidente Kennedy
    • Restaurantes
    • Rio Novo do Sul
    • Roberto Quintão
    • Sem Categoria
    • Serra
    • Turismo e viagens
    • Vera Lúcia
    • Vida & Saúde
    • Vila Velha
    • Vitória
    Estado realiza Fórum de Qualificação do Acesso e Desospitalização Efetiva com gestores

    Estado realiza Fórum de Qualificação do Acesso e Desospitalização Efetiva com gestores

    Seis mil alunos serão beneficiados com uniforme e material escolar em Anchieta

    Seis mil alunos serão beneficiados com uniforme e material escolar em Anchieta

    ​Copa de Futebol Canela Verde com inscrições abertas

    ​Copa de Futebol Canela Verde com inscrições abertas

    Solidariedade: Secretaria de Assistência Social promove campanha de doação de cobertores para pessoas em situação de rua

    Solidariedade: Secretaria de Assistência Social promove campanha de doação de cobertores para pessoas em situação de rua

    Prefeitura está realizando obras de construção do CEMEI Fátima Cidade Jardim.

    Prefeitura está realizando obras de construção do CEMEI Fátima Cidade Jardim.

    Secretaria Municipal de Saúde capacita profissionais para vacinação antirrábica

    Secretaria Municipal de Saúde capacita profissionais para vacinação antirrábica

    Secretaria Municipal de Saúde capacita profissionais para vacinação antirrábica

    Secretaria Municipal de Saúde capacita profissionais para vacinação antirrábica

    Entenda a Diferença entre Hipertireoidismo e Hipotireoidismo

    Entenda a Diferença entre Hipertireoidismo e Hipotireoidismo

    Governo do Estado inaugura pré-escola e anuncia novos investimentos em Iconha

    Governo do Estado inaugura pré-escola e anuncia novos investimentos em Iconha

  • Cultura
  • Saúde
    • All
    • Agricultura
    • Alfredo Chaves
    • Anchieta
    • Anchieta
    • Bernada Navarro
    • Brasil
    • Cachoeiro de Itapemirim
    • Cariacica
    • Cidadania
    • Cidades
    • Colunistas
    • Cultura
    • Cursos e Concursos
    • Destaques
    • Economia
    • Economia
    • Educação
    • Emprego
    • Esporte
    • Estado
    • Festas e Eventos
    • Guarapari
    • Guarapari
    • Guia Comercial
    • Heloisa Soares
    • Iconha
    • Iriri
    • Itaipava
    • Itaipava
    • Itaoca
    • Itapemirim
    • Itapemirim
    • Justiça
    • Linhares
    • Luiz Emanuel Zouain
    • Marataízes
    • Marataízes
    • Meio Ambiente
    • Mundo
    • Municípios
    • Notícias
    • Obras
    • Opinião
    • Pesca
    • Pessoas
    • Piúma
    • Piúma
    • Polícia
    • Política
    • Presidente Kennedy
    • Presidente Kennedy
    • Restaurantes
    • Rio Novo do Sul
    • Roberto Quintão
    • Sem Categoria
    • Serra
    • Turismo e viagens
    • Vera Lúcia
    • Vida & Saúde
    • Vila Velha
    • Vitória
    Estado realiza Fórum de Qualificação do Acesso e Desospitalização Efetiva com gestores

    Estado realiza Fórum de Qualificação do Acesso e Desospitalização Efetiva com gestores

    Seis mil alunos serão beneficiados com uniforme e material escolar em Anchieta

    Seis mil alunos serão beneficiados com uniforme e material escolar em Anchieta

    ​Copa de Futebol Canela Verde com inscrições abertas

    ​Copa de Futebol Canela Verde com inscrições abertas

    Solidariedade: Secretaria de Assistência Social promove campanha de doação de cobertores para pessoas em situação de rua

    Solidariedade: Secretaria de Assistência Social promove campanha de doação de cobertores para pessoas em situação de rua

    Prefeitura está realizando obras de construção do CEMEI Fátima Cidade Jardim.

    Prefeitura está realizando obras de construção do CEMEI Fátima Cidade Jardim.

    Secretaria Municipal de Saúde capacita profissionais para vacinação antirrábica

    Secretaria Municipal de Saúde capacita profissionais para vacinação antirrábica

    Secretaria Municipal de Saúde capacita profissionais para vacinação antirrábica

    Secretaria Municipal de Saúde capacita profissionais para vacinação antirrábica

    Entenda a Diferença entre Hipertireoidismo e Hipotireoidismo

    Entenda a Diferença entre Hipertireoidismo e Hipotireoidismo

    Governo do Estado inaugura pré-escola e anuncia novos investimentos em Iconha

    Governo do Estado inaugura pré-escola e anuncia novos investimentos em Iconha

  • Turismo
  • Festas e Eventos
  • Guia Comercial
    • Anchieta
    • Castelhanos
    • Guarapari
    • Iriri
    • Itaipava
    • Itaoca
    • Itapemirim
    • Marataízes
    • Piúma
  • Hotéis & Pousadas
  • Colunistas
    • Bernada Navarro
    • Heloisa Soares
    • Luiz Emanuel Zouain
  • Home
  • Notícias
    • All
    • Agricultura
    • Alfredo Chaves
    • Anchieta
    • Anchieta
    • Bernada Navarro
    • Brasil
    • Cachoeiro de Itapemirim
    • Cariacica
    • Cidadania
    • Cidades
    • Colunistas
    • Cultura
    • Cursos e Concursos
    • Destaques
    • Economia
    • Economia
    • Educação
    • Emprego
    • Esporte
    • Estado
    • Festas e Eventos
    • Guarapari
    • Guarapari
    • Guia Comercial
    • Heloisa Soares
    • Iconha
    • Iriri
    • Itaipava
    • Itaipava
    • Itaoca
    • Itapemirim
    • Itapemirim
    • Justiça
    • Linhares
    • Luiz Emanuel Zouain
    • Marataízes
    • Marataízes
    • Meio Ambiente
    • Mundo
    • Municípios
    • Notícias
    • Obras
    • Opinião
    • Pesca
    • Pessoas
    • Piúma
    • Piúma
    • Polícia
    • Política
    • Presidente Kennedy
    • Presidente Kennedy
    • Restaurantes
    • Rio Novo do Sul
    • Roberto Quintão
    • Sem Categoria
    • Serra
    • Turismo e viagens
    • Vera Lúcia
    • Vida & Saúde
    • Vila Velha
    • Vitória
    Estado realiza Fórum de Qualificação do Acesso e Desospitalização Efetiva com gestores

    Estado realiza Fórum de Qualificação do Acesso e Desospitalização Efetiva com gestores

    Seis mil alunos serão beneficiados com uniforme e material escolar em Anchieta

    Seis mil alunos serão beneficiados com uniforme e material escolar em Anchieta

    ​Copa de Futebol Canela Verde com inscrições abertas

    ​Copa de Futebol Canela Verde com inscrições abertas

    Solidariedade: Secretaria de Assistência Social promove campanha de doação de cobertores para pessoas em situação de rua

    Solidariedade: Secretaria de Assistência Social promove campanha de doação de cobertores para pessoas em situação de rua

    Prefeitura está realizando obras de construção do CEMEI Fátima Cidade Jardim.

    Prefeitura está realizando obras de construção do CEMEI Fátima Cidade Jardim.

    Secretaria Municipal de Saúde capacita profissionais para vacinação antirrábica

    Secretaria Municipal de Saúde capacita profissionais para vacinação antirrábica

    Secretaria Municipal de Saúde capacita profissionais para vacinação antirrábica

    Secretaria Municipal de Saúde capacita profissionais para vacinação antirrábica

    Entenda a Diferença entre Hipertireoidismo e Hipotireoidismo

    Entenda a Diferença entre Hipertireoidismo e Hipotireoidismo

    Governo do Estado inaugura pré-escola e anuncia novos investimentos em Iconha

    Governo do Estado inaugura pré-escola e anuncia novos investimentos em Iconha

  • Cultura
  • Saúde
    • All
    • Agricultura
    • Alfredo Chaves
    • Anchieta
    • Anchieta
    • Bernada Navarro
    • Brasil
    • Cachoeiro de Itapemirim
    • Cariacica
    • Cidadania
    • Cidades
    • Colunistas
    • Cultura
    • Cursos e Concursos
    • Destaques
    • Economia
    • Economia
    • Educação
    • Emprego
    • Esporte
    • Estado
    • Festas e Eventos
    • Guarapari
    • Guarapari
    • Guia Comercial
    • Heloisa Soares
    • Iconha
    • Iriri
    • Itaipava
    • Itaipava
    • Itaoca
    • Itapemirim
    • Itapemirim
    • Justiça
    • Linhares
    • Luiz Emanuel Zouain
    • Marataízes
    • Marataízes
    • Meio Ambiente
    • Mundo
    • Municípios
    • Notícias
    • Obras
    • Opinião
    • Pesca
    • Pessoas
    • Piúma
    • Piúma
    • Polícia
    • Política
    • Presidente Kennedy
    • Presidente Kennedy
    • Restaurantes
    • Rio Novo do Sul
    • Roberto Quintão
    • Sem Categoria
    • Serra
    • Turismo e viagens
    • Vera Lúcia
    • Vida & Saúde
    • Vila Velha
    • Vitória
    Estado realiza Fórum de Qualificação do Acesso e Desospitalização Efetiva com gestores

    Estado realiza Fórum de Qualificação do Acesso e Desospitalização Efetiva com gestores

    Seis mil alunos serão beneficiados com uniforme e material escolar em Anchieta

    Seis mil alunos serão beneficiados com uniforme e material escolar em Anchieta

    ​Copa de Futebol Canela Verde com inscrições abertas

    ​Copa de Futebol Canela Verde com inscrições abertas

    Solidariedade: Secretaria de Assistência Social promove campanha de doação de cobertores para pessoas em situação de rua

    Solidariedade: Secretaria de Assistência Social promove campanha de doação de cobertores para pessoas em situação de rua

    Prefeitura está realizando obras de construção do CEMEI Fátima Cidade Jardim.

    Prefeitura está realizando obras de construção do CEMEI Fátima Cidade Jardim.

    Secretaria Municipal de Saúde capacita profissionais para vacinação antirrábica

    Secretaria Municipal de Saúde capacita profissionais para vacinação antirrábica

    Secretaria Municipal de Saúde capacita profissionais para vacinação antirrábica

    Secretaria Municipal de Saúde capacita profissionais para vacinação antirrábica

    Entenda a Diferença entre Hipertireoidismo e Hipotireoidismo

    Entenda a Diferença entre Hipertireoidismo e Hipotireoidismo

    Governo do Estado inaugura pré-escola e anuncia novos investimentos em Iconha

    Governo do Estado inaugura pré-escola e anuncia novos investimentos em Iconha

  • Turismo
  • Festas e Eventos
  • Guia Comercial
    • Anchieta
    • Castelhanos
    • Guarapari
    • Iriri
    • Itaipava
    • Itaoca
    • Itapemirim
    • Marataízes
    • Piúma
  • Hotéis & Pousadas
  • Colunistas
    • Bernada Navarro
    • Heloisa Soares
    • Luiz Emanuel Zouain
No Result
View All Result
Informe Capixaba
No Result
View All Result
Home Vida & Saúde

6 sinais de que o corpo está com falta de vitaminas

As vitaminas são fundamentais para o ótimo funcionamento do organismo

14 de julho de 2018
in Vida & Saúde
0 0
CompartilharTwittarWhatsapp

O corpo humano é uma máquina incrível e o organismo se encarrega de “avisar” quando sente falta de determinados nutrientes. Os sintomas podem aparecer em diversas partes do corpo. Com o ritmo frenético da vida moderna, muitas vezes é necessário ingerir alimentos processados, ricas em açúcares e em gordura e pobres em nutrientes.

A falta de vitaminas também se pode dever a outros fatores, tais como: a prática de dietas restritivas, obesidade, tabagismo, gravidez ou amamentação.

Na maioria dos casos, a deficiência de vitaminas não provoca necessariamente doenças, mas deixa o organismo mais fragilizado e predisposto a desenvolver algumas patologias, e o corpo acaba ficando sem ‘combustível’ para se proteger contras vírus e bactérias. Por essa razão, a alimentação balanceada e, em alguns casos, a suplementação, são tão indicadas.

Esteja atento a estes seis sinais que podem indicar deficiência de vitaminas:

Rachaduras no canto da boca – Este sinal aponta para uma carência de vitaminas do complexo B, principalmente B2, B3 e B12, bem como a falta de ferro e de zinco. Neste caso, a solução é aumentar o consumo de produtos ricos nesses nutrientes, tais como: salmão, ovos, atum, lentilhas, amendoins ou tomate.

Queda de cabelo acentuada – O ideal é aumentar o consumo de alimentos ricos em vitamina B8 ou biotina, como: abacate, couve-flor, oleaginosas e banana.

Cãibras nas pernas – Aponta para uma deficiência de cálcio e potássio no organismo. Aposte no consumo de amêndoas, maçãs, vegetais, bananas e abacate.

Está sempre com gripe ou resfriados – A regra significa que o sistema imunológico está debilitado, ou seja, há uma insuficiência de vitamina C. Esta vitamina está presente em alimentos como a laranja, o kiwi, o caju, brócolis, morangos e pimentão.

Cegueira noturna – Provocada pela deficiência de vitamina A, a cegueira noturna faz com que os indivíduos que sofrem desta condição fiquem com a visão turva durante a noite. A cenoura é uma ótima fonte dessa vitamina.

Formigamento – A deficiência de vitaminas do complexo B, mais precisamente B6 e B12 causa a sensação generalizada de formigamento. Esses sintomas podem ser ampliados para depressão, fadiga, anemia, distúrbios hormonais e ansiedade.

Deixe um comentário Cancelar resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

RECENTES

Estado realiza Fórum de Qualificação do Acesso e Desospitalização Efetiva com gestores

Estado realiza Fórum de Qualificação do Acesso e Desospitalização Efetiva com gestores

Seis mil alunos serão beneficiados com uniforme e material escolar em Anchieta

Seis mil alunos serão beneficiados com uniforme e material escolar em Anchieta

​Copa de Futebol Canela Verde com inscrições abertas

​Copa de Futebol Canela Verde com inscrições abertas

Solidariedade: Secretaria de Assistência Social promove campanha de doação de cobertores para pessoas em situação de rua

Solidariedade: Secretaria de Assistência Social promove campanha de doação de cobertores para pessoas em situação de rua













CATEGORIAS

  • Agricultura
  • Alfredo Chaves
  • Anchieta
  • Anchieta
  • Bernada Navarro
  • Brasil
  • Cachoeiro de Itapemirim
  • Cariacica
  • Cidadania
  • Cidades
  • Colunistas
  • Cultura
  • Cursos e Concursos
  • Destaques
  • Economia
  • Economia
  • Educação
  • Emprego
  • Esporte
  • Estado
  • Festas e Eventos
  • Guarapari
  • Guarapari
  • Guia Comercial
  • Heloisa Soares
  • Iconha
  • Iriri
  • Itaipava
  • Itaipava
  • Itaoca
  • Itapemirim
  • Itapemirim
  • Justiça
  • Linhares
  • Luiz Emanuel Zouain
  • Marataízes
  • Marataízes
  • Meio Ambiente
  • Mundo
  • Municípios
  • Notícias
  • Obras
  • Opinião
  • Pesca
  • Pessoas
  • Piúma
  • Piúma
  • Polícia
  • Política
  • Presidente Kennedy
  • Presidente Kennedy
  • Restaurantes
  • Rio Novo do Sul
  • Roberto Quintão
  • Sem Categoria
  • Serra
  • Turismo e viagens
  • Vera Lúcia
  • Vida & Saúde
  • Vila Velha
  • Vitória

NOSSOS CONTATOS

Vanuza Oliveira
E-mail:
[email protected]
Whatsapp: (28) 99991-6599

  • Sobre Nós
  • Anuncie
  • Fale Conosco

© 2019 - Desenvolvido por Webmundo Soluções Interativas

No Result
View All Result
  • Home
  • Notícias
  • Cultura
  • Saúde
  • Turismo
  • Festas e Eventos
  • Guia Comercial
    • Anchieta
    • Castelhanos
    • Guarapari
    • Iriri
    • Itaipava
    • Itaoca
    • Itapemirim
    • Marataízes
    • Piúma
  • Hotéis & Pousadas
  • Colunistas
    • Bernada Navarro
    • Heloisa Soares
    • Luiz Emanuel Zouain

© 2019 - Desenvolvido por Webmundo Soluções Interativas

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In