Cuide do seu cérebro e previna o AVC!
Sabia que até 90% dos casos de AVC podem ser evitados com a adoção de hábitos saudáveis?
Prevenir é melhor que remediar!
Alimente-se bem: Frutas, verduras, legumes e grãos integrais são seus aliados!
Mexa-se: 30 minutos de atividade física por dia já fazem a diferença!
Controle a pressão: Visite seu médico regularmente e siga as orientações.
Diga NÃO ao cigarro: Ele é um grande vilão para a saúde do seu cérebro!
Beba com moderação: O excesso de álcool pode trazer riscos.
Mantenha o peso ideal: A obesidade aumenta as chances de AVC.
Controle o colesterol e o diabetes: Siga as recomendações médicas.
Durma bem: Um sono de qualidade é essencial para a saúde geral.
Lembre-se: Adotar um estilo de vida saudável é o melhor presente que você pode dar ao seu cérebro!
Fonte: Intragram Labor Vida/ Imagem: Intragram Labor Vida
